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        说完，苏旭引领火舞与水冰儿两人到别墅后面，新开辟出的新训练场。

        朱竹清没有跟着，而是收拾一下别墅里面的事情。

        “首先，是基础的体能强化。”苏旭声音平静无波，目光扫过两位身姿挺拔的少女。

        “魂师过于依赖魂力与魂技，往往忽略了肉身才是承载一切的根本。强大的体魄，意味着更强的力量、速度、耐力、抗性，以及对魂力更高效的运用与承受。”。

        说罢，他心念微动，从储物魂导器中取出两套看起来并不起眼的灰黑色衣裤背心等。

        ”这是特制的负重训练服，每套净重三百斤。”

        苏旭将衣物分别递给火舞和水冰儿，“穿上它们，进行最基本的站姿、行走、深蹲、俯卧撑等基础动作训练。记住，过程中不得动用魂力辅助，纯粹依靠肉身力量完成。”

        “三百斤？！”火舞和水冰儿闻言，心中俱是一震。

        她们身为魂宗，魂力加持下，举起数百斤乃至上千斤的重物可以，但那是依靠魂力！

        纯粹依靠肉身力量穿戴三百斤重物进行训练？

        这对她们从未刻意锤炼过肉身的魂师而言，简直是难以想象的重负！

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