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        总而言之。

        就是弯道让布雷克髋关节灵活性和活动度都大幅度提高。

        提高到了自己以前从没有过的高度。

        这样他送髋的幅度和力度。

        甚至上抬的力量，都有所减小。

        其实这很容易理解。

        你的活动度越差越僵硬，灵活性越低，你所需要做出这个动作，付出的能量消耗也就会越大，因为身体要突破这个紧绷度，达到你要做的这个程度，就需要付出更大的代偿。

        就像是一个灵活性和柔韧性不足的人，他要做躯体前伸。

        咬牙切齿。

        全力以赴，消耗了大量的精力和能量。

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