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        原理是“主动肌-拮抗肌“的协同需要维持“紧张-放松“的动态平衡，保留适度拮抗张力可提供关节稳定性，避免动作僵化。

        当然你要做到这些光靠人力去调整，根本不可能。

        你要做的是依靠苏神实验室研发出来的各种黑科技设备。

        在科技设备的加持下才能精确检查这些数据。

        才能做到这些点。

        这也是为什么兰迪在2025年接受采访的时候说过一段话。

        意思大概就是他认为相比训练体系来说。

        现阶段训练科技的进步。

        训练科学的进步。

        才是最大的。

        这样。

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